RUN

kenです。
最近体作りの為に初めて見ました。
普段車やバイクでしか走らない街を自分の足を使って走ってみると今まで見えなかった物が見えてきて、大村がまた好きになってる自分がいます。
そしてはまってる走り方がMusic Run。

今やってるのは初めスロウテンポでいきながら、、、、（こんな感じの曲聞きながら）
Nitty Gritty／Under The Moonlight　特に夜むきw

Keith And Tex ／Tonight

じょじょーにテンポをあげてく。
TODDLA T FT MS DYNAMITE ／WANT U NOW

そして最後はクールダウン
Jimmy Cliff ／ Many Rivers To Cross

もうこの辺なったら歩きです。w
IPODにシンプルに曲をいれて、かるく構成して持っていってるんですが、理想はランダム再生でいかにそれに合わせれるか。

まだまさ先の話になりそうですが、、、、、
けっこう走るの苦手な人もこれならいけるかも。